SOLO PLENA

S?bado, 07 de agosto de 2010

Le esta sacando cuerpo el 'watatin'

lehisy dominguez el siglo

? Wao! El que nos dej? con la boca abierta es el gordito del swing , perd?n el ken del swing , el cantante de reggae Aldo Raks, quien nos mostr? sus m?sculos y por ah? dentro de poco sus abdominales.

S?, amigos es que nos colamos dentro de la rutina de ejercicios que practica el cantante paname?o Aldo Ranks en Power Club de Brisas del Golf.

El int?rprete de "Tu est?s bien rica", se?al? que su rutina inicia desde las 7:00 a.m., cuando se levanta y toma una pastilla para cortar la grasa, luego se dirige al gimnasio, donde practica primero ejercicios cardiovasculares, luego pesas, para retirarse a su casa a eso del mediod?a a esperar a su hija Marie Claire, de 11 a?os de edad para ayudarla a realizar sus tareas del colegio y en las tardes si tiene que asistir al estudio de grabaci?n lo hace, ya por la noche se dedica a su familia.

La iniciativa de meterse a moldear su figura fue incitada de su m?nager Yanuario "Nayo" Crespo, quien le dijo que ten?a que bajar de peso porque estaba muy pesado. Antes de iniciar pesaba 240 libras hoy pesa 190 libras.

Sin embargo, todo esto tiene que ir acompa?ado de una rigurosa dieta que consiste en comer pollo a la plancha, papas asadas, carne a la parrilla y agua, los domingos, s?lo tiene permitido comer arroz y todo lo que quiera, seg?n indicaciones de su entrenador personal Luis "El chamo".

MOSTRAR? M?S SU CUERPO EN LOS VIDEOS.

Chicas prep?rense porque el sexy de Aldo como el mismo se dice, mostrar? m?s su cuerpo y en especial sus abdominales en las futuras grabaciones de los videos


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